【骨折からのサブ3!】O’resistance Episode Ⅲ 第14回 湘南国際マラソン編 その10(2019/07/15)

ランニング

皆さん、こんにちは!
モザイクリワード研究所、所長兼所員の仲手川です。

一旦、回復したようにみえた体調ですが、なかなか良くなりません。

あとね、何か目が痛い。

とはいえ、昨日のランで何とか遅れを取り戻したので、今日から通常モードに戻さなくてはなりません。

連休の最終日、小雨が降ったり止んだりしています。


人に「走らなくて後悔した日はあるか?」と、問われれば「ある!」と答え、人に「走って後悔した日はあるか?」と問われれば「ない!」と答える

そんな私が走ります。


本日のランサマリー

テーマ: トレーニングルーティンを取り戻す。

トレーニングではペースや距離が重要な要素ですが、とにかく最低でも回数のノルマだけはこなさなくては!と自分に言い聞かせます。


本日の記録




本日のシューズ

NIKE AIR ZOOM PAGASUS 36 BY YOU (New!)


本日のプレイリスト

iPhoneの調子が悪く、記録されていませんでした。
残念です…


まとめ

ランの回数のノルマは果たすことが出来ましたが、内容はイマイチでした。
距離は7kmですので非常に短いですし、勝手のわかるいつものコースを走りましたので、展開もわかります。もう少し、スピードを出したかったです。
体調も万全ではありませんし、下ろしたばかりの新しいシューズで初めて走りましたので、それに全く慣れていないということも理由のひとつだと思います。

今は言い訳できますが、そのうち自分でも納得がいかなくなると思いますので早く体調を復活させないといけないですね。

大人しくしてるんですが…年ですかね。


これまでの積み重ね

総走行距離

122.91km


総消費時間

10時間21分20秒


平均ペース

5’05” / km


平均心拍数

141 bpm