【骨折からのサブ3!】O’resistance Episode Ⅲ 第14回 湘南国際マラソン編 その21(2019/08/04)

皆さん、こんにちは!
モザイクリワード研究所、所長兼所員の仲手川です。

ここのところ調子が悪く「全然ダメだった」とか「体調悪い」とか、ネガティブなセリフばかり吐いていました。そんな中でもやっと前回のランで少しだけ回復の兆しが見えてきました。

今回は前回より回復していることを期待します。


人に「走らなくて後悔した日はあるか?」と、問われれば「ある!」と答え、
人に「走って後悔した日はあるか?」と問われれば「ない!」と答える




今日も私は走ります。


本日のランサマリー

テーマ: 25kmを走り切る。

体調の回復具合をみながら、なるべくペースを上げて走ります。恐らく走り切るだけで精一杯だと思いますので、それはそれで良しとします。


本日の記録




本日のシューズ

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 BY YOU


本日のプレイリスト

今回も無音です。
走るときは集中したいので、荷物は持たない主義です。真夏の30kmを超えるような長距離でも基本は無補給でいきます。ここ何回か音楽を聴かずに走っていますが、荷物を持つ必要がないので、身軽になりますし、こちらの方が集中出来ます。Bluetoothの完全なワイヤレスイヤホンですら、煩わしいです。今後はこのセクションはフリーにして、その都度書く内容を変えても良いかもしれません。


まとめ

前回見えた回復の兆しを確認することが出来ないランでした。へばって完全に集中力を欠いてしまい、今回遂に途中でリタイヤしてしまいました。
このドン底状態から上げていけば良い、とは思うものの、あまりにも調子が上がらないので、原因は何なんだろうと段々と心配になってきました。ただの夏バテであってくれることを祈るばかりです。


これまでの積み重ね

総走行距離

279.32km


総消費時間

24時間42分36秒


平均ペース

5’14” / km


平均心拍数

140bpm