【骨折からのサブ3!】O’resistance Episode Ⅲ 第14回 湘南国際マラソン編 その44(2019/09/21)

ランニング

皆さん、こんにちは!
モザイクリワード研究所、所長兼所員の仲手川です。

最近、サボり気味です。

ギュウギュウとスケジュールやタスクを詰め込んだ生活をしていたせいで、ストレスが溜まったのでしょう。

その反動で、やることを減らしてのんびり過ごしたい欲求が高まってきています。

ハーフマラソンの日が迫ってきているのもひとつの原因だと思います。

最後が見えてくると、急に失速するんですよね。

とはいえ、マジで明日はハーフマラソンに出場するので少しだけでも走っておかないと! と、いうことで、


人に「走らなくて後悔した日はあるか?」と、問われれば「ある!」と答え、
人に「走って後悔した日はあるか?」と問われれば「ない!」と答える



走ります。


本日のランサマリー

本日のテーマ: 調整のために走る。

明日の本番のための調整で走ります。あのコースを走れば、7kmくらいなので、調子を測るには丁度よい距離でしょう。


本日の記録




本日のシューズ

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 BY YOU


本日のディティール

今回のランのメインの部分では、4’30”/kmほどで走ることが出来ました。

ポイント練習ではないのでコースも特別に選んではいません。信号待ち等でストップアンドゴーを繰り返したため山がガタガタしています。


まとめ

5日ぶりに走りました。ランニングシューズの反発力を強く感じましたので、調子は悪くないようです。まあ、こんだけサボれば疲れも抜けてることでしょう。

良い刺激になったと思います。

いよいよ明日はハーフマラソンに参加します。


これまでの積み重ね

総走行距離

592.05km


総消費時間

54時間38分33秒


平均ペース

5’26” / km


平均心拍数

137bpm